<rp id="p9b4n"><source id="p9b4n"></source></rp>

    <video id="p9b4n"><input id="p9b4n"></input></video>
      1. <progress id="p9b4n"><strike id="p9b4n"><strong id="p9b4n"></strong></strike></progress>

      2. <i id="p9b4n"></i>
        <i id="p9b4n"><strike id="p9b4n"><strong id="p9b4n"></strong></strike></i>

        長期致力于健康體檢

        健康管理服務和醫療信息咨詢服務工作

        全國統一服務熱線

        0356-8888187

        當前位置:首頁 - 新聞資訊
        中醫:***耗傷身體的10種惡習,必須戒掉!
        2020-05-19

        陽虛者十之八九,陰虛者百無一二。



        中醫講:“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰”。


        養生命其實就是養陽氣。


        現代人壓力大、欲望盛,每天都在損耗自己的陽氣,直到傷及根本,疾病叢生?!疚⑿殴枺簢鴮W生活】


        非時作息,陽不歸根


        古人說:日出而作,日落而息。


        和天地保持一致的作息,是保養精氣,旺盛精神的根本。


        在電子設備發達的今天,熬夜成為普遍現象。


        陽氣耗損而得不到補充,長此以往,坎陽虧虛,脫發、胃病接踵而至。


        中醫認為:“亥子丑”這三個時辰必須入睡,只有這樣才能養護生命的根基。


        嗜食寒涼,兼好甜辣


        中國人過去喜歡喝“熱水”。


        無論再熱的天,也不鼓勵大家吃“冷飲”。


        中醫講:虛虛實實。


        夏天人的陽氣外散,吃冷太多,容易損傷脾胃,寒濕蘊藏在體內,一到冬天就容易發作。


        脾陽受損,************,消瘦乏力隨之而來。


        甜食容易生痰,人體無法運化,就生濕邪。


        所以吃糖太多很容易導致陽氣損傷。


        喜歡吃辣,則使人精神亢奮,陽氣耗散加快,也會導致陽氣虧虛。


        人造賊風,夏月傷寒


        夏天人喜歡吹空調,從外面的火爐中進入空調室,頓時一陣舒爽。


        然而,巨大的溫差給人帶來巨大的隱患。


        過度的涼爽,也意味著過多的寒氣。



        中醫講:風邪為百病之長。


        風邪是百病的先行官,風邪入侵體表,以寒氣為主,傷人陽氣,從而為百病開路。


        張仲景的《傷寒論》就是在講風邪之弊。


        夏天吹空調太久,一定要注意洗熱水澡,如果不能排出寒氣,早晚會成為身體的隱患。



        生育延遲,產房受寒


        在中醫看來,男子的******生育年齡為“三八”至“四八”,女子為“三七”至“四七”。


        如果年紀太大,精血則會虧損,會影響孩子的體質。


        現代醫學從優生優育的角度出發,也證實:


        女性的生育年齡在23~30周歲之間為******時期,男性為30~35周歲。


        先天陽氣不足,影響孩子一生,這是后天很難改變的。


        產婦和新生兒都極易受到寒邪的侵擾。


        在產房一定要注意保暖,不然很容易傷陽虧虛。


        運動不當,得不償失


        現在很多人覺得:身體不好,多是缺乏鍛煉。


        運動量上來了,身體慢慢就好了。


        實際則不然。


        中醫講:“動能生陽,也能耗陽”。


        運動能加強血液的流通,適合陽氣尚足的人。


        比如:辦公室久坐不動的白領,應酬太多,************的中年人。


        但是有些人體內的陽氣不夠,運動之后,陽氣外散,身體變得更差。


        鍛煉可以,但要講究方式方法。


        陽氣不足的,適合慢慢療養,食補藥療,切忌一味追求鍛煉強度。


        春夏陽氣升發,萬物復蘇,可以適當鍛煉。


        冬天萬物斂藏,鍛煉以不出汗為益。


        只有這樣,才能養護陽氣,養******體?!疚⑿殴枺簢鴮W生活】


        房事不節,腎陽虧損


        《老子》曰“不見可欲,使民心不亂”。


        欲望太多,是禍患的根源。


        現在各類影視雜志,宣傳露骨,不知收斂。


        很多年輕人不知節制,一味放縱。


        長此以往,腎陽浮于外,人的身體只能越來越差。


        長此以往,人變得畏寒畏冷,雙目無神,做事無法集中精神,事業困頓,更嚴重的,甚至影響生育。



        工作煩勞,陽氣外張


        現在人都流行996的工作制。


        工作時間長,壓力大,一年到頭,也沒有休息時間。


        過勞傷身,過繁傷陽。


        一年到頭的忙碌,讓人的陽氣損耗嚴重。


        加上沒有休息,只能入不敷出,很容易形成惡性循環。



        身體是一切的基礎。


        勞逸結合,注意休息,好好休息,才是養身之道。


        物欲難止,壯火食氣


        過去,辟谷是道家的修煉方式,傳說可以************。


        現代科學也證明:少食可以延緩衰老,延長壽命。


        在物質充足的今天,人的欲望太容易得到滿足,于是很多人就不知節制。


        在美國,肥胖已經是一個嚴重的社會問題。


        在中國,富貴病愈演愈烈,三高比例也逐年升高。


        《內經》講:“壯火食氣”。


        中醫講:以志閑而少欲,心安而不懼。


        減少欲望,就是減少陽氣的耗損,才能讓人不至于過早衰亡。


        所以,克制欲望,少欲少食,才是健康藏養之道。



        濫用西藥,抗生伐正


        這里說的濫用西藥主要是指*********的濫用。


        口服傷脾胃,注射傷心脈,看似效果顯著,實則在透支人體健康。


        是藥三分毒。


        平時注意保養,盡量少生病,才是健康長壽之道。


        清熱養陰,中醫流弊


        很多人一頭疼感冒、生了潰瘍就要吃清熱的藥、喝清熱的茶。


        而實際上這些病癥大部分都是熱邪傷陰,短期清熱******好用,長期使用必然損耗陽氣。


        很多醫生無法辯證施藥,導致如今陽虛體質盛行。


        當代李可老中醫說:“陽虛者十之八九,陰虛者百無一二。


        “寧事溫補,勿事寒涼”,切忌濫用清熱藥。


        治病用藥是治果,養生防病是治因。

        ?

        版權所有:晉城醫動健康體檢有限公司 技術支持:龍采科技集團

        電話:0356-8888689、0356-8888187
        地址:山西省晉城市城區白水東街鼎秀華城小區3188號12號樓3號商鋪 備案號:晉ICP備19001572號


        日本三级片网站,新久久久久久一级毛片免费看,鲁死你资源站亚洲AV一级Aⅴ,黄色网站在线播放
        <rp id="p9b4n"><source id="p9b4n"></source></rp>

          <video id="p9b4n"><input id="p9b4n"></input></video>
          1. <progress id="p9b4n"><strike id="p9b4n"><strong id="p9b4n"></strong></strike></progress>

          2. <i id="p9b4n"></i>
            <i id="p9b4n"><strike id="p9b4n"><strong id="p9b4n"></strong></strike></i>